Ilaria Bernardini

Ho provato l’EMDR per superare i miei traumi

Esistono tante teorie e pratiche pensate per aiutare a superare un evento traumatico o particolarmente stressante. L’EMDR, scoperta da Francine Shapiro alla fine degli anni Ottanta, è una di queste. In cosa consiste? Funziona davvero? Il racconto di una tecnica molto popolare, affascinante e controversa, nelle parole di chi l’ha provata.